台風が過ぎ天候も不安定ですが、変わらず暑い日が続きますね。 夜も寝苦しく、中々寝付けない、暑くて途中で目が覚めてしまう、朝起きても寝た気がしない、等々、睡眠に困っている方も多いのではないでしょうか。 睡眠は人にとってとても重要な要素だといわ…
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